コンディーソール

これに乗って母趾と母趾球を押し付け、大腿骨を外旋させることにより、

母趾が突起に引っ掛かり、母趾球に関わる筋肉に刺激が行き、

アーチが自然と持ち上がります。

 

また、下部のパットにより、立方骨を押し上げ、小趾外転勤を刺激させ、

小趾を広げます。

横アーチパッドもあるので、足裏の各アーチがつくりやすくなります。

 

踵骨を安定させるパットもあるので、足首のアライメントも整います。

 

母趾が突起で抑えられた状態なので脛骨が固定され、

大腿骨の外旋することにより、

Qアングルやスクリューホームムーブメントより良い状態に持っていけます。

 

※膝のねじりが入ってくるので、最初はトレーナーの指導が必要となります。

 

正しいアライメントで立てたら、

コンディーソールに乗ったままスクワットやランジをしてみると

股関節をうまく巻き込むことができます。

 

その後にトレーニングを始めると

 

・ヒップロック、ヒップヒンジがやりやすくなった

・スクワットで膝が内側に入りずらくなった

・カーフレイズで母趾球に乗れて外に逃げなくなった

・殿筋に刺激が来やすくなった

・軽く走れるようになった

・姿勢がよくなった

 

などの効果があったとのお話もありました。

 

 

まずは試してください！

販売もしております。

 

1セット　５０００円